みなさん こんにちは 中年の危機真っ只中の作業療法士blueskycarpです🙋♂️
中年期は忙しい日々
仕事や家庭生活でやらなばならないこと、やる必要があることに忙殺される日々
そして結果として「本当にやりたいこと＝WILL」がわからなくなる時期です
本当は何がしたいのだろう、今の仕事は本当にやりたいことなのか、今のままでいいのだろうか
キャリアやこれからの生き方にモヤモヤ悩む時期
それが中年の危機です💁♂️
そんな時は本当にやりたいこと＝WILLを明確にして言語化することでモヤモヤを減らすことができます
今回は本当にやりたいこと＝WILLについて簡単にまとめていきます
WILLは以下の３つの要素から構成されます
バリュー（Being）：ありたい判断軸 価値観 信念 大切にしている思い
ミッション（Doing）：やりたい行動 動詞で表現されること
ビジョン（Future）：なりたい結果 実現したい未来 見たい景色 目指す姿
バリューを知るには価値観リストやキャリアアンカーなどの診断ツールを使って自身の価値観を知る手掛かりを得られます
ミッションは「思わずやってしまうこと」や「自分らしく感じる活動」を振り返ることで見えてきます
ビジョンは誰を喜ばせたいか、誰と、誰のためにを明確にすることでより強固なものになります
そして３つの要素をストーリーにして表現すると
「こんな価値観を持った私（バリュー）は、こんなことをやりたくて（ミッション）、その結果こんな未来を見たい（ビジョン）」
となり自身のWILLが明確に言語化できます
自分自身の価値観とそれに紐づく行動、その先にある手にしたい、見たい未来を言語化することで中年の危機を乗り越えることができると考えています🙇♂️
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